تست مزاج‌شناسی

1 سردی و گرمی بدن شما چگونه است؟

احساس گرمای شدید همراه با تعریق دارم. (بیشتر جاهای سرد و خشک را دوست دارم. تحملم نسبت به گرما کم یا در حد متوسط است) احساس گرمای شدید همراه با خشکی در بدن دارم. (بیشتر فضاهای سرد و خنک را دوست دارم و علاقه‌مند به محیط سرد و تر هستم) احساس سردی و خشکی در بدن دارم. (تحملم نسبت به سرما کم است، بیشتر به محیط‌های گرم و تر علاقه‌مند هستم) احساس سردی و تری در بدن دارم. (تحملم نسبت به سرما در حد کم و متوسط است و بیشتر به محیط‌های گرم و خشک علاقه‌مند هستم) معمولی (نه احساس گرما دارم و نه احساس سرما)

2 رنگ رخسارهٔ شما چگونه است؟

سرخی چهره و رخساره (به‌طور معمول و بدون استفاده از مواد آرایشی، چهره‌ای گلگون، چاق و نسبتاً قرمز یا قرمز دارم) زردی چهره و رخساره (معمولاً چهره‌ای زرد یا گندم‌گون دارم) تیرگی و کدر بودن رخساره؛ سبزینه (رنگ پوستم تیره یا سبزه است) سفیدی، نرمی و سستی رخساره (معمولاً چهره‌ای نسبتاً چاق و سفید دارم؛ «سفیدگونه یا سفید مهتابی»)

3 وضعیت زبان و دهان شما چگونه است؟

سرخی سر زبان (با نگاه کردن به زبانم، سرخی آن جلب توجه می‌کند) خشکی زبان یا زردی زبان (اگر هر کدام از این دو حالت را دارید، این گزینه را انتخاب کنید) سیاهی روی زبان (رگهٔ سیاهی روی زبانم است که با چیزی پاک نمی‌شود) زبان باردار و مرطوب (معمولاً دهانم مرطوب است و با خوردن چیزهای سرد، دهانم زود پرآب و سنگین می‌شود) بدون علامت و زبان معمولی (زبانی که زیاد قرمز، زرد، سیاه یا سفید نیست؛ نه مرطوب و نه خشک)

4 طعم دهان شما پس از بیدار شدن از خواب صبحگاهی چگونه است؟

شیرینی طعم دهان (طعم صبحگاهی دهان شما شیرین است) تلخی دهان (طعم صبحگاهی دهان شما تلخ است) بی‌مزه بودن دهان (طعم صبحگاهی دهان شما بی‌مزه است) ترش بودن دهان (طعم صبحگاهی دهان شما ترش‌مزه است)

5 معمولاً گرمی و سردی کف دست‌های شما چگونه است؟

کف دست‌هایم گرم و تر است (در صورت لمس کف دست شما با دست معمولی، کف دستتان گرم و تر است) کف دست‌هایم گرم و خشک است (در صورت لمس کف دست شما با دست معمولی، کف دستتان گرم و خشک است) کف دست‌هایم سرد و خشک است (در صورت لمس کف دست شما با دست معمولی، کف دستتان سرد و خشک است) کف دست‌هایم سرد و تر است (در صورت لمس کف دست شما با دست معمولی، کف دستتان سرد و تر است)

6 اگر در فصل سرما در معرض سرما قرار بگیرید و سردتان شود، واکنش بدن شما نسبت به گرم شدن چگونه است؟

خیلی زود گرم می‌شود زود گرم می‌شود واکنش معمولی (نه دیر و نه زود؛ وضعیت عادی دارم) اندکی با تأخیر بدنم گرم می‌شود

7 وضعیت هیکل و اندام شما چگونه است؟

دست و پای درشت (قوی‌هیکل، چهارشانه، چاقِ عضلانی، گوشتی و درشت‌هیکل) خشکی و لاغراندامی (معمولاً لاغر و تقریباً قدبلند با عضلات لاغر و باریک) لاغراندام، ماهیچه‌ای و استخوانی (معمولاً لاغراندام و تیره‌گون، که هالهٔ سیاه زیر چشم دیده می‌شود) چاقی بدن همراه با سستی اعضا و عضلات حجم‌دار با غلبهٔ چربی (معمولاً چاق و حجم‌دار با غلبهٔ چربی؛ به‌راحتی چاق یا لاغر می‌شوند)

8 سرعت حرکات رفتاری شما چگونه است؟

حرکات نسبتاً سریع دارم (نه به اندازهٔ گزینهٔ بعدی) حرکات خیلی سریع دارم (در زمان انجام کارها، حرکاتم خیلی سریع و تند انجام می‌شود) حرکات تند، بدون سستی و با احتیاط (همراه با مکث) دارم حرکات خیلی کند همراه با سستی و بی‌حالی دارم

9 وضعیت خواب شما چگونه است؟

خواب زیاد دارم (پس از بیدار شدن سرحال هستم) خواب کم دارم (کم‌خواب هستم ولی با وجود خواب کم، سرحالم) معمولاً خواب آشفته و پراکنده می‌بینم خواب زیاد دارم (پس از بیدار شدن سرحال نیستم و احساس رفع خستگی نمی‌کنم) خواب به اندازه و راحت دارم

10 وضعیت شما از نظر ابتلا به بیماری‌ها چگونه است؟

گهگاهی سرما می‌خورم ولی زود خوب می‌شوم (گهگاهی گلودرد و آبریزش بینی دارم و معمولاً پوستی معمولی یا مرطوب دارم) خیلی کم به بیماری‌های سرد مانند سرماخوردگی و گلودرد مبتلا می‌شوم (و معمولاً پوست بدنم خشک است) در حد متوسط سرما می‌خورم و معمولاً پوستم خشک است زیاد سرما می‌خورم (سرماخوردگی، گلودرد مکرر، آلرژی، آبریزش بینی و…؛ معمولاً پوستم معمولی و تر است)